โรค Burnout โรคเล็กๆทางจิต ที่แฝงไปด้วยความอันตรายที่คาดไม่ถึง

โรค Burnout เป็นความอ่อนแรงทางจิต ที่มองข้ามไม่ได้ เพราะมันจะส่งผลไปถึงสภาพจิตใจและร่างกายทุกส่วน ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนตามมาเช่น โรคกระเพาะ โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง

Read more

สายดื่มทุกคนต้องอ่าน 8 สิ่งสำคัญที่คุณได้เรียนรู้เมื่อเลิกเหล้า

การเลิกดื่มแอลกอฮอล์อาจเป็นเรื่องที่ฟังดูว่าจะทำยากสำหรับใครหลายๆคน แต่ถ้าหากทำได้ ประโยชน์ที่คุณจะได้รับมันคุ้มค่ามากกับความพยายาม ไม่ว่าจะเป็นด้านสุขภาพหรือด้านอื่นๆ

Read more