เทคนิคการสร้างกล้ามเนื้อให้กับร่างกาย ที่สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา

สำหรับคนที่อยากสร้างกล้ามเนื้อให้กับร่างกายของตนเองส่วนใหญ ก็มักจะเลือกไปออกกำลังกายตามฟิตเนสต่างๆเพราะเหตุผลที่ว่ามีเครื่องเล่นและอุปกรณ์ที่ครบครัน

Read more

อโวคาโด้ สุดยอดผลไม้สารพัดประโยชน์ สำหรับคนรักสุขภาพ

อาโวคาโด Avocado ลูกเนยชื่อในไทย เป็นผลไม้ที่มีเนื้อมันเป็นเนย เป็นผลไม้สีเขียวเข้มที่ภายใน มีเนื้อที่ฝาด และมีลักษณะไม่เหมือนผลไม้ชนิดอื่น ซึ่งมีการนำมาปลูกครั้งแรกที่จังหวัดน่านของประเทศไทย

Read more